Functional Training ist aus der Fitness- und Gesundheitsbranche nicht mehr wegzudenken. Ganz gleich ob im Personal Training, Mannschaftssetting oder in der Therapie. Wer seine Athleten und Kunden fortschrittlich trainieren möchte, kommt um das Functional Training nicht herum. Die Ziele des Trainingsansatzes sind klar formuliert: Functional Training beabsichtigt eine langfristige Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit, orientiert sich stark an dem individuellen Anforderungsprofil und der formulierten Zielsetzung des Kunden. Das beste daran, Erfolge können mittels standardisierter Tests für den Kunden und Trainer messbar gemacht werden.
Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Functional Training? Wie können Kunden bestmöglich auf die bevorstehenden Herausforderungen des alltäglichen Lebens oder den nächsten Wettkampf vorbereitet werden? Welche Trainingsmethoden helfen uns dabei noch effizienter zu arbeiten? Wenn Du nach einer Fortbildung mit klarer Struktur, einem Leitfaden für die Arbeit mit dem Kunden und einem unmittelbaren Praxisbezug suchst, dann bist Du hier genau richtig. Die Online Academy FUNCTIONAL TRAINING besteht aus 3 aufeinander aufbauenden Modulen, welche jeweils über 6 Wochen stattfinden. Hier geht's zu den Terminen.
WAS ERWARTET DICH?
In den Modulen 1, 2 und 3 dreht sich alles um das Functional Training. David Hillmer wird komplexe Inhalte in einfacher Sprache sowohl in Theorie als auch Praxis vermitteln. Die Inhalte der einzelnen Module findest Du im Folgenden:
INHALTE - GRUNDLAGEN IM FUNCTIONAL TRAINING (MODUL 1)
1. Entwicklung eines Grundverständnis im Functional Training
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Definition und Prinzipien im Functional Training
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Performance Pyramide
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Funktionelle Anatomie und Bewegungslehre
2. Anamnese, Zielsetzung und Assessment (Basics)
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Ermittlung Status Quo: Was braucht der Kunde? Was möchte der Kunde?
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Assessment: Was ist ein Screening? Was ist ein Test?
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Identifikation von Dysfunktionen und Asymmetrien verschiedener Bewegungsmuster
3. Interpretation der Testergebnisse und Entwicklung von Lösungsstrategien
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Assessmentvorlage für die Dokumentation der Testergebnisse
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Korrekturleitfaden und Auswahl an Corrective Exercises
4. Session Design im Functional Training
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Trainingsplangestaltung und Stundenaufbau
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Einteilung der verschiedener Inhaltsbereiche in das Session Design
Ziele der Online Academy Functional Training:
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Session Design im Functional Training
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Trainingsplangestaltung und Periodisierung
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Ermittlung Ist-Zustand mithilfe eines standardisiertes Bewegungsassessment
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Individuelle Korrekturübungen basierend auf Testergebnissen und Zielsetzung
...zudem kannst Du:
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das Training deiner Kunden abwechslungsreich und effizient gestalten
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das Training deiner Kunden optimieren
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Trainingsstunden unter Berücksichtigung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten halten
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deine Kunden unterstützen schmerzfrei und leistungsfähig zu sein
Nach jeder Webinar-Einheit erhältst Du folgende Goodies on top:
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Zusammenfassung des Meetings
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Quiz zur Nachbereitung
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Assessment Vorlagen für die Trainingspraxis
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umfangreiches Videomaterial für das Testing & Training ab der 1. Einheit
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Teilnehmerzertifikat
Good to know: Du erhältst all deine Unterlagen, das Videomaterial und weiterführende Informationen in deinem persönlichen Kundenbereich - übersichtlich, strukturiert und immer abrufbar.
WANN FINDEN DIE WEBINARE STATT?
Die Webinareinheiten von Modul 1 - Grundlagen im Functional Training finden immer dienstags von 17:00 bis ca. 18:30 Uhr via Zoom statt. Im Folgenden findest Du die alle Termine des 1. Moduls in 2022:
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18. April 2023
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25. April 2023
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02. Mai 2023
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09. Mai 2023
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16. Mai 2023
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23. Mai 2023
Solltest Du bei einem Termin nicht können, wird Dir die Aufzeichnung der verpassten Webinar Einheit zur Verfügung gestellt. Des Weiteren werden die Webinare in regelmäßigen Abständen wiederholt.
Die Online Academy Functional Training findet vier Mal im Jahr statt. Die nächste Runde startet am 18. APRIL 2023 mit dem ersten Modul - Grundlagen im Functional Training. Wir empfehlen die einzelnen Module der Online Academy nacheinander zu durchlaufen. Das 2. Modul - Fortschritte im Functional Training und das 3. Modul - Zukunft im Functional Training, folgen im Juli und Oktober 2023. Starte jetzt deine Functional Training Reise.